Audiočlánky, články
a materiály 

Jak zvládnout emoční triggery a přestat být obětí svých výbuchů hněvu? Porozumějte svým emocím a naučte se být v konfliktu víc v klidu.

Strach? Hněv? Úzkost? Přestaňte bojovat se svými negaitvními emocemi – využijte je k pozitivním změnám.

Jak zvládat stres? Může být stres prospěšný? Objevte tajemství "odolného mozku" a naučte se prosperovat ve stresu.

Jediná věc, která stojí za 80 % prblemů v jakýchkoli vztazích? Naše vlastní nervy a seberegulace. Proměňte konflikty jednoduše v 6 krocích.

Drama není to samé, co konflikt. Drama je hra mezi rolemi, která je rpo nás přiražlivá. A vyvolává závislost.

Trápí vás opakující se problémy ve vztazích? Možná je na vině úzkostný či vyhýbavý attachment - vztahová vazba z dětství.

Audiočlánek. Úzkostní a citliví lidé mohou být v konfliktu nároční. Mají své potřeby. Jak zvládnout vše v pohodě? 5 kroků k řešení.

Audiočlánek. Nechce nic řešit? Vyhýbá se odpovědi? Zkuste změnit taktiku. 5 kroků, jak zvládnout konflikt s vyhýbavým partnerem či blízkým.

Audiočlánek. Hra na kočku a myš Přitahujeme se odmítáme zároveň. Je v tom něco víc. Odpovězte na 5 otázek a objevíte cestu ven.

Trápí vás neustálé napětí a konflikty ve vztazích? Zjistěte, proč reagujeme jako primáti a jak zklidnit svůj nervový systém.

Láska je jen 50 % vztahu. Přesto máme tendenci na ni svádět něco, co bychom se měli naučit my sami. Ušetříme si bolestivé lekce.

Partnerské konflikty a hádky často pramení z nevyřešených emočních zranění. Jak zvládnout své triggery?

Využijte deník naplno. Jak začít a vydržet psát deník aby to pro nás mělo co největší efekt?

Co kdyby existovala jedna jednoduchá věc, která by nahradila léta terapie? Využili byste ji? Je to překvapivě tužka a papír.

Proč závislost není slabost, ale klíč k hlubšímu pochopení sebe a k vytváření smysluplných vztahů.

Citlivost na odmítnutí je velmi rozšířeným problémem a mnoho lidí se neustále snaží se jí zbavit. Jenže tradiční způsoby řešení tohoto...

U terapeuta a kouče jsou pro mě důležitější dvě vlastnosti - odborná zkušenost a příjemná osobnost. V obojím je pro mě Adam ideální člověk.

Adam spojuje unikátně zkušenosti z fungování byznysu, organizace a měkké dovednosti. Díky spolupráci sjem se hodně posunul.

Dokázala jsem povolit ten tlak a náš vztah se dostává do větší rovnováhy. Líbí se mi také, že jsem dostala do rukou nástroje, které mohu pra

Utvrdila jsem si svou vnitřní sílu, kterou mi Adam připomněl, že mám. Takového člověka rozhodně doporučuji jako svého průvoce.