top of page
audiočlánky, články, podcast
Vyhledat
Zaseknutost v hlavě: Jak ti ruminace krade život (a jak ji zastavit)
Ruminace je neustálé omílání myšlenek, zaseknutost v cyklech uvažování o sobě či negativních scénářích, která vám doslova může zničit život, rozvinout úzkost či depresi. A málokdo si ji všimne.
Minut čtení: 10
Vztahové styly: Klíč k harmonii
Zjistěte, proč se ve vztazích neustále točíme v kruhu a jak můžeme tuto spirálu přerušit.
Minut čtení: 9
Jak změnit to, co se nám na sobě nelíbí a ještě zábavně? Internal Family Systems (IFS)
Obviňujeme se, hodnotíme. Ale co když to nejsme my, kdo tohle dělá? Žije v nás velká spousta jiných osobností, které mají své zájmy a vztahy
Minut čtení: 9
bottom of page