9 minČlánkyNejužitečnější nástroj pro život? Deník!Co kdyby existovala jedna jednoduchá věc, která by nahradila léta terapie? Využili byste ji? Je to překvapivě tužka a papír.
9 minJak změnit to, co se nám na sobě nelíbí a ještě zábavně? Internal Family Systems (IFS)Obviňujeme se, hodnotíme. Ale co když to nejsme my, kdo tohle dělá? Žije v nás velká spousta jiných osobností, které mají své zájmy a vztahy
3 minCo je já? vnitřní rodina - Internal Family SystemsIFS je revoluční způsob terapie a seberozvoje. Filozofie, která říká, že máme mnoho já.
