audiočlánky, články, podcast

Vyhledat

10 min

Co rozhoduje o spokojeném vztahu? Překvapivě Vaše nervy! Seberegulace.

Jediná věc, která stojí za 80 % prblemů v jakýchkoli vztazích? Naše vlastní nervy a seberegulace. Proměňte konflikty jednoduše v 6 krocích.

7 min

Dramata ve vztazích. Jaké hry spolu hrajeme?

Drama není to samé, co konflikt. Drama je hra mezi rolemi, která je rpo nás přiražlivá. A vyvolává závislost.

11 min

Vztahová vazba: Most mezi dětstvím a dospělými vztahy

Trápí vás opakující se problémy ve vztazích? Možná je na vině úzkostný či vyhýbavý attachment - vztahová vazba z dětství.

11 min

Emoce a výčitky? 5 kroků jak na konflikt s úzkostným partnerem

Audiočlánek. Úzkostní a citliví lidé mohou být v konfliktu nároční. Mají své potřeby. Jak zvládnout vše v pohodě? 5 kroků k řešení.

15 min

Konflikt s vyhýbavým partnerem: 5 kroků k úspěšnému překonání bariéry

Audiočlánek. Nechce nic řešit? Vyhýbá se odpovědi? Zkuste změnit taktiku. 5 kroků, jak zvládnout konflikt s vyhýbavým partnerem či blízkým.

20 min

Hra na kočku a myš? 5 klíčů k řešení cyklu vzájemného odmítání!

Audiočlánek. Hra na kočku a myš Přitahujeme se odmítáme zároveň. Je v tom něco víc. Odpovězte na 5 otázek a objevíte cestu ven.

16 min

Tajemství vztahů? Láska nestačí, Ani z poloviny.

Láska je jen 50 % vztahu. Přesto máme tendenci na ni svádět něco, co bychom se měli naučit my sami. Ušetříme si bolestivé lekce.

7 min

Spirála zraňování? Když se navzájem triggerujeme

Partnerské konflikty a hádky často pramení z nevyřešených emočních zranění. Jak zvládnout své triggery?

7 min

Závislost na nezávislosti: Proč jsme svobodnější, když přijmeme závislost

Proč závislost není slabost, ale klíč k hlubšímu pochopení sebe a k vytváření smysluplných vztahů.

9 min

Vztahové styly: Klíč k harmonii

Zjistěte, proč se ve vztazích neustále točíme v kruhu a jak můžeme tuto spirálu přerušit.

7 min

Jak nám bolestivé vztahy pomáhají? Překvapivě!

Podle čeho si vybíráme partnery?Bolestivé a nepříjmené vztahy mohou být tím nejůžitečnějším ukazatelem něčeho pro nás důležitého.