Emoční aikido: jak pozitivně využít své negativní emoce?
Strach? Hněv? Úzkost? Přestaňte bojovat se svými negaitvními emocemi – využijte je k pozitivním změnám.
top of page
audiočlánky, články, podcast
Vyhledat
7 min
Nebojte se stresu! Využijte jej!
Jak zvládat stres? Může být stres prospěšný? Objevte tajemství "odolného mozku" a naučte se prosperovat ve stresu.
10 min
Co rozhoduje o spokojeném vztahu? Překvapivě Vaše nervy! Seberegulace.
Jediná věc, která stojí za 80 % prblemů v jakýchkoli vztazích? Naše vlastní nervy a seberegulace. Proměňte konflikty jednoduše v 6 krocích.
7 min
Dramata ve vztazích. Jaké hry spolu hrajeme?
Drama není to samé, co konflikt. Drama je hra mezi rolemi, která je rpo nás přiražlivá. A vyvolává závislost.
11 min
Vztahová vazba: Most mezi dětstvím a dospělými vztahy
Trápí vás opakující se problémy ve vztazích? Možná je na vině úzkostný či vyhýbavý attachment - vztahová vazba z dětství.
11 min
Emoce a výčitky? 5 kroků jak na konflikt s úzkostným partnerem
Audiočlánek. Úzkostní a citliví lidé mohou být v konfliktu nároční. Mají své potřeby. Jak zvládnout vše v pohodě? 5 kroků k řešení.
15 min
Konflikt s vyhýbavým partnerem: 5 kroků k úspěšnému překonání bariéry
Audiočlánek. Nechce nic řešit? Vyhýbá se odpovědi? Zkuste změnit taktiku. 5 kroků, jak zvládnout konflikt s vyhýbavým partnerem či blízkým.
20 min
Hra na kočku a myš? 5 klíčů k řešení cyklu vzájemného odmítání!
Audiočlánek. Hra na kočku a myš Přitahujeme se odmítáme zároveň. Je v tom něco víc. Odpovězte na 5 otázek a objevíte cestu ven.
6 min
Napětí ve vztazích: Jak zkrotit svého vnitřního primáta
Trápí vás neustálé napětí a konflikty ve vztazích? Zjistěte, proč reagujeme jako primáti a jak zklidnit svůj nervový systém.
bottom of page