audiočlánky, články, podcast

Jak poznat úzkostnou vazbu u partnera? Tvoje žena není stíhačka. Tvůj muž není psychopat. Miluje způsobem, kterému nerozumíš – a ty děláš přesný opak. Audio článek z praxe.

ČLOVĚK S VYHÝBAVÝM citovým poutem emoce nepotlačuje – nikdy se je nenaučil vnímat. Tři stopy, které odhalí skryté potřeby a otevřou cestu ke skutečnému vztahu. Avoidant attachment.

Říkáš ano s úsměvem, ale uvnitř zuříš? Sebeopuštění ve vztahu plodí zášť, pseudo-intimitu a ztrátu identity. Jak nastavit hranice, dekódovat přitažlivost a přestat se zmenšovat pro druhé.

Ruminace je neustálé omílání myšlenek, zaseknutost v cyklech uvažování o sobě či negativních scénářích, která vám doslova může zničit život, rozvinout úzkost či depresi. A málokdo si ji všimne.

Jak zvládnout emoční triggery a přestat být obětí svých výbuchů hněvu? Porozumějte svým emocím a naučte se být v konfliktu víc v klidu.

Strach? Hněv? Úzkost? Přestaňte bojovat se svými negaitvními emocemi – využijte je k pozitivním změnám.

Jak zvládat stres? Může být stres prospěšný? Objevte tajemství "odolného mozku" a naučte se prosperovat ve stresu.

Jediná věc, která stojí za 80 % prblemů v jakýchkoli vztazích? Naše vlastní nervy a seberegulace. Proměňte konflikty jednoduše v 6 krocích.

Drama není to samé, co konflikt. Drama je hra mezi rolemi, která je rpo nás přiražlivá. A vyvolává závislost.

Trápí vás opakující se problémy ve vztazích? Možná je na vině úzkostný či vyhýbavý attachment - vztahová vazba z dětství.

Audiočlánek. Úzkostní a citliví lidé mohou být v konfliktu nároční. Mají své potřeby. Jak zvládnout vše v pohodě? 5 kroků k řešení.

Audiočlánek. Nechce nic řešit? Vyhýbá se odpovědi? Zkuste změnit taktiku. 5 kroků, jak zvládnout konflikt s vyhýbavým partnerem či blízkým.

Audiočlánek. Hra na kočku a myš Přitahujeme se odmítáme zároveň. Je v tom něco víc. Odpovězte na 5 otázek a objevíte cestu ven.

Trápí vás neustálé napětí a konflikty ve vztazích? Zjistěte, proč reagujeme jako primáti a jak zklidnit svůj nervový systém.