Na čem testy stojíodborný základ testů a jejich hranice

Výzkum attachmentu u dospělých nejčastěji měří dvě osy. První je úzkostnost, tedy jak moc se v blízkém vztahu bojíte odmítnutí a opuštění. Druhá je vyhýbavost, tedy jak nepříjemná je vám blízkost a spoléhání na druhé. Tyhle dvě osy popsali Kelly Brennan, Catherine Clark a Phillip Shaver v roce 1998, když porovnali dotazníky, které do té doby existovaly. Novější rozbory potvrzují, že plynulé míry popisují attachment lépe než pevné kategorie.

Test Můj attachment styl má 22 výroků a vztahuje se k jednomu konkrétnímu člověku, nejčastěji k partnerovi. Kromě obou os měří ještě kolísání, tedy přepínání mezi touhou být blíž a potřebou utéct. Tuhle třetí osu jsme přidali my, protože právě ona dělá ve vztazích největší zmatek. Z odpovědí vznikne tečka na mapě se 16 poli a poměr čtyř attachment stylů.

Test partnera má 34 výroků a měří stejné tři osy. Ptá se jen na to, co u partnera vidíte a slyšíte. Ukáže vám tedy váš vztah vašima očima. Diagnózu druhého člověka z něj nevyčtete, a to ani z toho nejpřesnějšího vyplnění.

První dva testy ukazují, jak se chováte v konkrétním vztahu. Tenhle se ptá, odkud se to bere. Má 50 výroků ve třech částech. První se týká vás a lidí obecně, druhá dětství s mámou a s tátou, třetí toho, jak se vaše tělo zklidňuje, když přijde poplach.

Z první části vychází 11 jádrových zranění. Jádrové zranění není diagnostický pojem, je to srozumitelné pojmenování toho, co člověk o sobě a o druhých hluboko věří. V odborné literatuře mu nejvíc odpovídají raná schémata, která popsal psycholog Jeffrey Young. Pojmenování i výroky jsou ale naše vlastní.

Test vám ukáže také, jestli se v blízkosti cítíte v pořádku vy a jestli jsou v pořádku druhí. Tenhle zjednodušený pohled pochází z transakční analýzy a proslavila ho kniha Thomase Harrise. Ověřená teorie to není, jen dobrý kompas. S osami ze dvou prvních testů ho propojuje model Kim Bartholomew a Leonarda Horowitze z roku 1991. Podle něj vznikají čtyři styly z toho, jak vidíte sebe a jak vidíte druhé.

Testy vám dají slova pro reakce, kterým jste možná dlouho nerozuměli. Uvidíte, co se ve vás spouští, když se vztah zakymácí, a odkud to může pocházet. To je dobrý začátek pro změnu, která vydrží.

Testy nejsou diagnóza ani validovaný psychometrický nástroj. Výroky jsme psali vlastními slovy, aby jim rozuměl každý, a jejich přesnost zatím nikdo vědecky neměřil. Procenta ve výsledku proto znamenají, kolik vašich odpovědí ukazuje určitým směrem. Neříkají, kolik procent jste.

Tečka na mapě platí pro vztah, o kterém jste odpovídali, a pro dobu, kdy jste odpovídali. Attachment styl je naučená ochrana. Co se člověk naučil, to se může naučit i jinak.

Úvod do tématu najdete na české Wikipedii v hesle Teorie citové vazby. Odborné práce, ze kterých testy vycházejí, jsou tyto.

• Brennan, K. A., Clark, C. L. & Shaver, P. R. (1998). Self-report measurement of adult attachment. An integrative overview. In J. A. Simpson & W. S. Rholes (Eds.), Attachment theory and close relationships (pp. 46–76). New York, Guilford Press. Shrnutí
• Fraley, R. C., Hudson, N. W., Heffernan, M. E. & Segal, N. (2015). Are adult attachment styles categorical or dimensional? Journal of Personality and Social Psychology, 109(2), 354–368. DOI
• Bartholomew, K. & Horowitz, L. M. (1991). Attachment styles among young adults. A test of a four-category model. Journal of Personality and Social Psychology, 61(2), 226–244. PubMed
• Young, J. E., Klosko, J. S. & Weishaar, M. E. (2003). Schema Therapy. A Practitioner's Guide. New York, Guilford Press. Wikipedie
• Harris, T. A. I'm OK – You're OK. New York, Harper & Row. Wikipedie