Pro trvalou změnu · 4 minuty
Směr, ne jen cíl
Když plníte cíle, ale radost nepřichází a uvnitř zůstává prázdno.
Cíl můžete odškrtnout, směr ne. Rozdíl mezi nimi ukáže, co vám na životě a ve vztazích opravdu záleží.
Kdy se hodí
- Dosáhli jste, o co jste usilovali, a místo radosti cítíte únavu a prázdno.
- Stojíte před rozhodnutím ve vztahu nebo v práci a nevíte, kterým směrem se dát.
- Děláte pořád to, co se od vás čeká, a už nevíte, co vlastně chcete vy.
Jak na to
Cíl je bod, který lze splnit a odškrtnout, třeba svatba nebo povýšení. Hodnota je směr, kterým jdete každý den, třeba otevřenost nebo spolehlivost, a nikdy ji nedokončíte. Praxe rozlišuje oboje. Když víte, kterým směrem chcete jít, volíte další krok jasněji, když se neřídíte jen tím, co se od vás čeká.
- 1
Představte si v dlani starý mosazný kompas.
- 2
Uvědomte si rozdíl mezi západem a městem na západě.
- 3
Pojmenujte město na západě jako cíl, kam lze dojít a skončit.
- 4
Pojmenujte západ jako směr, kterým můžete jít celý život.
- 5
Zeptejte se sami sebe, kterým směrem má ukazovat váš kompas ve vztazích.
- 6
Vyberte si jednu kvalitu, kterou chcete vnášet do kontaktu s lidmi, třeba otevřenost, odvahu nebo spolehlivost.
- 7
Vymyslete jeden malý krok tímto směrem na dnešní odpoledne.
- 8
Udělejte ho s vědomím, že cenné je samotné jít.
Honba za výsledky bývá obranou před pocitem, že nestačíte a že lásku musíte zasloužit. Test vám ukáže váš attachment styl a to, co vaše hodnoty ve vztazích formovalo. Zjistit svůj attachment styl
Pro který attachment styl
Pozornost míří na to, jak reaguje druhý. Směr vlastní hodnoty ji vrací k tomu, co můžete ovlivnit sami.
Blízkost může připomínat ztrátu nezávislosti. Hodnota ukazuje, jak být blíž a zůstat sám sebou.
Nálady a vnitřní hlasy se rychle střídají. Směr dává pevnější bod, ke kterému se lze vracet.
Kdy to nestačí
Nehodí se, když hodnoty používáte jako bič na vlastní chyby. Pokud vás místo úlevy přivádí k sebeobviňování, zastavte se a vraťte se k ní jindy, nejlépe s podporou někoho blízkého.
Časté otázky
Co když moje hodnoty narážejí na hodnoty partnera?
To se stává. Důležité je znát své hodnoty a hledat průnik, aniž byste popírali sami sebe.
Může se směr s přibývajícími léty změnit?
Ano, hodnoty zrají jak se život mění. Kompas můžete kdykoli znovu zkontrolovat.
30 minut online, nezávazně
Chcete se poradit osobně?
Když se vzorce vracejí a chcete mít někoho po boku, poraďte se s námi.
S čím lidé přicházejí
- Opakující se vzorce ve vztazích
- Důvěra a blízkost
- Emoce, které přepadnou