audiočlánky, články, podcast

Strach? Hněv? Úzkost? Přestaňte bojovat se svými negaitvními emocemi – využijte je k pozitivním změnám.

Jak zvládat stres? Může být stres prospěšný? Objevte tajemství "odolného mozku" a naučte se prosperovat ve stresu.

Jediná věc, která stojí za 80 % prblemů v jakýchkoli vztazích? Naše vlastní nervy a seberegulace. Proměňte konflikty jednoduše v 6 krocích.

Drama není to samé, co konflikt. Drama je hra mezi rolemi, která je rpo nás přiražlivá. A vyvolává závislost.

Audiočlánek. Úzkostní a citliví lidé mohou být v konfliktu nároční. Mají své potřeby. Jak zvládnout vše v pohodě? 5 kroků k řešení.

Partnerské konflikty a hádky často pramení z nevyřešených emočních zranění. Jak zvládnout své triggery?

Využijte deník naplno. Jak začít a vydržet psát deník aby to pro nás mělo co největší efekt?

Co kdyby existovala jedna jednoduchá věc, která by nahradila léta terapie? Využili byste ji? Je to překvapivě tužka a papír.